1日15000歩

おはようございます❗


今年は体力アップの為に、最低15000歩と月間60キロランニングをします❗


テニススクールに通われている方や会員さんは、とにかく体力があります!


50代、60代、70代、80代の平均値をはるかに越えていると思います🎵



私も常に走れる男でいたいので、体力が落ちてくる初老としては、トレーニングまでいかない程度の運動を積み重ねたいと思います❗


テニスの練習もしなきゃな~(笑)

13時間

おはようございます❗

元旦20時から今まで13時間寝ました(笑)

これが寝正月ってやつかなぁ…💤


年末は休みがなくスーって感じで過ぎたので、ビシッと切り替える部分で睡眠を選んだのです(笑)


今日は今から出社して、掃除して、コート整備して、ネットの高さをきっちりと計って、ガット張って、会員さんをお出迎えしたいと思います❗


今年は予定時間よりも60分前行動を心がけて行きます❗


テニスに絡めて言うならば、テニスって予測不能なスポーツであり、攻守が瞬時に入れ替わるスポーツであると思います‼


予測不能=準備が大切❗


準備が大切❗=時間前行動が大切❗って事に繋がります❗


これは昨年の全日本で実感したことです。


前日から、洗濯や夕飯、当日の朝ごはん、会場到着、朝練を60分前行動出来ていたら結果は変わっていたと思う気持ちがあります。


仕事でも、予想外の事が起きうるので、早めの準備が大切になるはず…


この意識が全国のテニスコーチに浸透すれば、どこのスクールのレッスンも更にパワーアップするはずだし、皆さんの上達速度も上がっていくと思います🎵



60分前行動!


先ずは自分が率先して行けるようにしていきたいと思います(笑)

神奈川オープン準決勝

おはようございます!


神奈川オープン準決勝は金曜日です❗


今日ではありません(笑)


少しだけ練習して、修正が必要な感じなので取り組みます❗



今年はまだ2試合が残っていますが、勝つことに執着した1年でした。


神奈川選手権ダブルス優勝
北國オープンダブルス準優勝
関西オープン第1シード撃破

東日本オープンシングルス優勝
北國オープンシングルス準優勝
関西オープンシングルス優勝
全日本選手権ベスト8
神奈川オープン優勝予定(笑)


強さって何か?…


今年気付いたことは…


心❗


心技体の中でも一番鍛えるのが難しいのが心だと思います。



自分自身の中には幾つもの誘惑があります…


試合中何度となく弱気になったり、疲れを感じたり、諦めかけたりします。


たくさん練習して技を習得しても、トレーニングして体を鍛え上げても、心がついてこなければ、技も出せないし体も動きません‼



心を鍛える、心を鍛練する、心が大切❗



41歳になった今年、一年かけて実戦で学んだ事です❗



42歳に向け『心』を磨きあげて行きたいと思います。



来年へ向けて❗

こんばんは!


来年へ向けて、色々な目標を立ててます❗


この一年は行動力もあり、変化にも対応できた年だったと思う。


来年は42歳になりますが、45歳迄にやり遂げたい事が沢山ある!


慎重に行動しながら、自分を鍛え、キャリアアップに繋がる努力をしようと思ってます


と言うことで来年の冬の自分との戦いを開始したいと思います!


全日本ランキング

こんにちは。


11月10日発表、ベテラン全日本ランキング40歳以上シングルス・・・6位に後退(涙)


今年はランキングにこだわって行きたいと思います!


過去最高は35歳以上での4位でしたが、トップ3にはなりたいし、NO1にもなりたい!という欲が沸いてきています!



今年は、昭和の森オープン優勝(F)、東日本オープン優勝(D)、関西オープン優勝(B)、全日本ベスト8(A)でした。


A,B.C,Dのカテゴリーの3大会の上位ポイント+E,F大会の2大会の上位ポイントを足した計5大会のポイントでランキング決定となります。

私の場合今年の神奈川選手権を腰痛で棄権したためE大会のポイントが0ポイントとなっています・・・


ということで今年最後の大会に出場を決めました。


「神奈川オープンウインター」


優勝して1つでもランキングをあげたいと思います!!!!



プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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