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バックハンドのグリップと打点

こんにちは。
今日は快晴で花粉満載(笑)
でもテニスしましょう✨

さて、テニスで最初に難しいと感じてしまう方が多い?バックハンドストロークについて解説しますね~!

『シングルハンドとダブルハンドでのグリップ』

バックハンドは利き手だけでラケットを持つシングルハンド打ちと、両手で持つダブルハンド打ちがあります。
ダブルハンドストロークは力のないジュニアや女性でも打ちやすいので主流になってますがシングルハンドストロークよりもリーチが短くなります。
シングルハンドストロークのコンチネンタルグリップはフォアと同じです!
左手を中心にフォアと逆にずらしていく事で厚いグリップになります。
ダブルハンドストロークの場合は利き腕だけではなく両手をずらしていきます。

バックシングルハンド(片手打ち)

1,コンチネンタルグリップ
最も薄いグリップでボールに逆回転をかけるスライスを打ったり、遠いボールを返球したりするのに適している
打点が近い‼️


2,セミウエスタングリップ
中間的なグリップで軽いトップスピンを打つのに適している。このグリップが基本となっています❗
打点が前に‼️

3,ウエスタングリップ
厚いグリップで強いトップスピンを打つのに適しているがリーチは狭くなりフットワークが必須。
更にスライスを打つときにはコンチネンタルグリップに握り変えるのが一般的です。
打点が前に高い‼️


違いがわかりましたか?


ダブルハンドはまた後日説明しますね😃

『健康で長生き出来るスポーツはテニス』

ご紹介、親子テニス体験宜しくお願い致します⚡


フォアハンドのグリップと打点

こんにちは。

本日の港南台は痛恨のコート不良…朝9時半でもうっすらと水溜まりが残りました…



ブログを見てテニスをしたくなればいいなぁ…😊😃😃という事で、プチプチアドバイス‼️


『フォアハンドのグリップと打点』

ラケットの握る部分の名称と同じく握り方のことも グリップという「グリップどうもってますか?」なんて言う会話もしますよね?😃ラケットのエッジを自分に向けて 真上から握るコンチネンタルグリップは薄いグリップとも言われています!
フェイスを自分に向けて真上から握るウエスタングリップは厚いグリップとも言われます!
サーブやボレーやスマッシュではコンチネンタルグリップで握るのが一般的ですが、グランドストロークでは薄い握りから厚い握りまで選手の個性に合わせて様々なグリップが用いられます!

主に4種類のグリップが有りますので以下説明です😃(年齢に応じたグリップとも言えるかも?)

1 コンチネンタルグリップ… 一番薄いグリップでリーチが広いく使え遠くまで手を伸ばしやすい❗遠いボールを返したりスライスを打つのに有利です。しかし打点が後ろになるので強いトップスピンを打つのは難しくなります。

2 イースタングリップ…薄いグリップと厚いグリップの両方の特徴を持った中間的なグリップです!どちらかと言うと薄めなので フラットに近いボールを打つのに適しています。 初心者がまず覚える握り方と言われています。

3 セミウエスタングリップ…イースタングリップよりも厚めなので強いボールやトップスピンが打ちやすい‼️相手のボールの威力にも負けにくいのが特徴です。

4 ウエスタングリップ…打点が前になり強いトップスピンが打ちやすい!しかしリーチが狭くなるので しっかりボールまで近づいて打たなければならなくなります。それだけ素早いフットワークが必要になるグリップと言えます!

ご自身がどのグリップが良いのか?がわからない方は担当コーチに聞いてみて下さいね~🎶

『健康で長生き出来るスポーツはテニス』
今日も最高の週末にしましょう✨



ケア

こんばんは!


体が硬いことにより、疲れが溜まったり、練習が続かなかったり、連戦がきつかったりと感じてる方へ…


ストレッチを反動させるのではなく、じっくりと時間をかけてやることで効果が出やすいそうです❗


私も取り組みたいと思います✨

キャンペーン!

おはようございます!


葉山テニスクラブではガット張りキャンペーンが始まりました❗


季節も秋本番となり、あっという間に冬がやって来ます…


冬に向けては、ガットのテンションはやや下げて行きましょう❗


ボールは暖かい日は飛びが良く、寒い日は飛びが悪いのです❗


3ポンドくらい下げると良いと思います。

マナー

おはようございます!


今朝はFacebookで面白い動画を見つけました!


ダブルスのマナーを面白おかしく流してました(外人が)


ペアのボールを強引に打ってしまい(横取り)オープンコートができたり、強引なのでミスが出る!

平行陣でクロスにボレーを繋ぐだけなのにセンター抜かれてペアに怒る!

ロブをカット寸前でチェンジする!

ペアのミスに対して、打ち方やポジションをアドバイスする!

弱いボールを前衛に送り叩かれる!

ペアのミスに怒る!


様な行動はダメですよ~って動画でした!
下記にリンクすると見れるかも?です。
https://m.facebook.com/profile.php?id=45639378899



解ってても、ついついやってしまいがち…マナーを大切にしてテニス仲間が増えるようにしてくださいね♪


因みに解説の外人のラケットは私と一緒です(笑)
プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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