残念・・・リスト!!!

おはようございます。

本日はASP港南台TSに来ていますが、コート状況が最悪です・・・


びしょびしょ・・・滑るので中止となります・・・空は快晴、コートは濡れている。まさに天と地との差(汗)



週末のレッスンを楽しみにしてくださっている皆様、申し訳ありません




さて、話は変わり、テニスで必要なリストワークについて少々お話しますね!!!



私が大切にしていることは、打点と面というのはご存知だと思いますが+リストワークがあります。



特にスマッシュは左、正面、右に打ち分けるときリスト(手首)のプロネーション(ひねり)を内転や外転に使い分けできると色々なスマッシュが打てます。


年齢を重ねるごとに強打が難しくなる分、リストワークという技術を持つことで、技巧派にシフトチェンジ出来ます。

女性のプレーヤーは器用に使い分けていますね!!!


私のレッスンは、有酸素運動を取り入れながら、目標物(ターゲット)の位置を左右にを変えることで自然と習得できるように、メニューを考えているので、ちょっとM気質がある方に最適かもしれません!!!


説明がうだうだ長いとかは皆無です(話は短く端的に解りやすく!)

運動量が少ない、ボールが打てない!なんてありえません!(笑)


体脂肪も燃焼して、技術も自然と身につき(試合中に考え出すと、対自分になるのは×)、楽しくプレーできるようになる!!!そんなレッスンを味わってみてください(笑)



禁酒8日目!!!!




目に見えない・・・

こんばんは。
錦織選手残念でしたね・・・


空回りしていました・・・平常心も保てず・・・


スタートがかなり良く、いきなりゾーンに入ったからなのか?ドロップショットのミスから、全体的なミスの数が増えてしまいました・・・



王者ジョコビッチの圧力もあり、無理しすぎでした・・・


でも・・・・全豪でベスト8は凄すぎます!!!



以前では考えられないような夢の世界です!!!


4大大会がこんなにも楽しみな時代が来るとは・・・


Jr達も全豪Jrで頑張っています!


身近で言えば、VAL(バル)のJrの中心選手の住澤君が本選に上がりました!!!
高須コーチ、大迫コーチおめでとう!!!

綿貫選手もサッカーの本田選手の事務所と契約したそうですし、本日の3回戦も勝ち上がっています!!!!


我々世代の世界Jrランキング1位だった選手は杉山愛さん!!!



凄い選手がいたもんだ(笑)


錦織選手は負けてしまいましたが、次の試合に向けて早くも始動らしい!凄い世界だな・・・


フェデラー対ジョコビッチの試合は最高峰の戦いになるのでお見逃し無く!!!

錦織選手

おはようございます!


錦織選手対ジョコビッチ選手❗本日対戦です❗


錦織君に是非勝って貰いたいなぁ😃


勝てば次はフェデラーとの対戦です❗


たまらんなぁ…⤴

サービス

おはようございます!


今日はサービスについて❗


えーとサーブです(笑)


中学1年から硬式テニス部に入部して、気が付いたら、フォアハンドのスピードだけ求めてた私…


ボレーには全く興味もなく、練習したことが無いまま6年経ってました(笑)



サーブに関しても、1st, 2ndと考えたことも無く、2回打てる物ってだけの思考でした…



つまりは大学のテニス部に入部した当時、フォアが速いだけで自信満々なプレーヤーでした!



当時はサーブを速く打ちたくても80キロくらいしか出ず、スライスサーブは60キロくらいで日によって曲がり方が違いました(笑)


2ヶ月だけスクールに通ったら、コーチにならないかと声をかけていただき、更にはスピンサーブがやたら跳ねるコーチに出会い、打ち方、コツを2カゴだけ弟子入りしたら凄く跳ねるようになり、以後の試合スピンサーブばかり打ってました(笑)



今では全てのサーブが打てるし、理論的にも熟知していますが、本当に理解し始めたのは23歳位からでした…



サーブのスピードが出ない、サーブの球種が増えない、コースが狙えない方がいましたら(悩んでいる方)プライベートレッスン致しますのでご連絡下さい❗



一般の方ももジュニアも上達のきっかけになると思いますよ❗


メンタル強化

こんばんは❗


メンタルを強くする方法を教えてくださいって質問が来ましたので、お答えしましょう(笑)


まず、私がメンタルが強いから試合で勝てる❗とか競り負けない❗とか思う方がいるかもしれませんが、ハッキリ言ってメンタル弱々です(笑)


試合中逃げ出したくなったりしますからね(;゜0゜)



そんなメンタル弱々な私からのアドバイスは…

1、悪いプレーのイメージは捨て、良いプレーのイメージを継続させる。

2、万が一のイメージを持っておく。
(60,50とかになっていてから53とかにまくられてしまった場合55からタイブレークになることやファイナルセットになるかもしれないと言う想定)

3、自分の絶対的なパターンを持っておく
(自分の武器はなんなのか?を知っておく)


私の場合は、会社を背負って出場しているので、負けられない=勝たなければいけない❗ってプレッシャーが半端じゃない❗


だから、試合の前日は怖くて寝れなくなったり、食事が上手く取れなかったりすることも多々あります。

が…不安になるからこそ、自己分析も相手分析も人よりもしていると思います。


今では試合が始まって2,3ゲームで対策が練れる様になりました❗



メンタルが悪い方に行かないためには、己を知り、相手を知る❗って事が大切だと思います❗


自分のプレーを相手の選手がどう見ているのか?
自分のプレーで相手の選手がミス多くなるパターンは?

等々を探すことから、メンタル強化に繋がると思いますよ❗
プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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