酒席の心得

11月に入り 忘年会や 酒席が増えた人も多いことでしょう。

酒は、百薬の長 されど万病の元と言われるように飲み過ぎは要注意です。

適正飲酒の10か条 ご存知ですか?今日はその10カ条をご紹介します。
(私も最近知りました‼️前から知ってたら酒席での失敗は無かったかもしれません?!)

1 談笑し楽しく飲むのが基本です。
2 食べながら適量範囲でゆっくりと。
3 強い酒薄めて飲むのがおすすめです。
4 作ろうよ週に2日は休肝日。
5 やめようよきりなく長い飲み続け。
6 許さない人への無理強い,一気飲み。
7 アルコール,薬と一緒は危険です。
8 飲まないで妊娠中と授乳期は。
9 飲酒後の,運動,入浴,要注意。
10 肝臓など 定期検査を忘れずに。

『 過ぎたるは 猶及ばざるが如し』と言う言葉のように 節度と気配りを持って 楽しく交流しましょう。

ちょっと前の瀬川コーチと35歳以上神奈川チャンピオンとの打合せ

歳と試合

こんばんは😃🌃


最近、歳を感じます…


体力、気力は絶好調ですが、問題は食❗



なにがって…脂がちょっと(笑)


とんこつラーメン→醤油ラーメン(笑)


チャーシューや角煮❌


上カルビ→二枚

特上カルビ→一枚(食べる機会ないですが)



食べたいのは…焼鳥(笑)



ここ半年、焼鳥の塩、食べまくってます!


何が言いたいか?!


若い内に沢山の旨いものを食べるべき❗


脂があるものをたらふく食べるべき❗

昔は葉山テニスクラブのオーナーによく焼肉連れてって頂いたなぁ❗
浅草の今半でご馳走になったすき焼きは衝撃的だった👀‼


12月は、若いスタッフと高級肉食べいこう(食べさせよう)


話は変わり…


明日は神奈川オープン準決勝🎵


5時起きで小田原向かいます!


負けられない大会と位置付けてますので、ベストパフォーマンス出来るように頑張りまーす❗

北海道

こんにちは。

ある日のこと・・・

関西オープン優勝のお祝いと神奈川県のベテラン界を盛り上げようと集会を開きました・・・

そこになぜか北海道の選手も参加!


北海道の親善大使張りに北海道の飲食事情を上手に説明されました・・・

みんな口の中はウニを食べているような感覚で麻婆豆腐食べていたんではないでしょうか?


全日本に向けての決起集会の意味もあったのに、北海道にいつ行くか?と頭の中がぐるぐると・・・

冬のほうが海の幸は良いんじゃないかと聞いても、いや、夏でも行けますよ!とすごい自信満々な切り替えし(笑)


帰り道・・・名古屋へ向けてのスイッチがオフになりました(汗)


いかんいかんと思い直し気合入れなおしています!!!

貝好き

こんにちは!


金沢では梅貝の刺身❗

神戸では大貝のつぼ焼き❗


貝って美味しいですよね🎵


昔から赤貝が大好きでした🎵

とり貝もみる貝も好きでした🎵


最近ではほたてまで好きになってしまった😅


各地の名物の貝を食べたいなぁ(笑)
コーラと一緒に

ギリギリの

こんばんは!

今日の試合はコートに行く直前で中止になりました

試合は残念でしたが、佐藤政大選手、道田選手に練習に誘っていただき、ハイレベルな緊張感のある練習が短時間出来ました(笑)

道田選手とは明日、単複対戦ですが良い刺激を頂きました😅

今日の夜ご飯は‼

餃子🎵15個!

店を移動して、大貝のつぼ焼き!

両方とも美味しかったです❗



シングルスで地方遠征時はラーメンかコンビニでとにかく睡眠優先ですが、ダブルスを勝ち上がると外食?名物?って流れになりますね(笑)


明日も試合は13時半シングルス、16時ダブルスとなりますが、限界を超えて決勝に進み、また餃子を食べたいと思います❗



プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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