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野生

こんばんは。


今日はグループレッスンが無く、クラブの草を草刈機で刈っていたら…すずめの死骸が出てきました😵💦

その後、コート内の笹の落葉の固まりをを片付けてたらトカゲが2匹出てきました😵💦

帰宅しようと自宅近辺の路地を車で通過したら、猫か狸が横切りました😵💦


これだけ生き物に驚かせられるとは…
神様からのメッセージはなんなんだろうか???



話は変わりますが、今日はありがたい話を聞くことが出来ました🎵


先日のblogで…



私が肉体改造に失敗したかも…って書きましたが、元レスリングの名選手であるS藤さんに貴重なアドバイスを頂けました❗



炭水化物を取り、カロリーを取り、トレーニングをして、1度身体にエネルギーを蓄えること❗
体重計や体脂肪だけを計るのではなく筋肉量を計ること❗


そうすることで、今までの筋肉量が実際にどこが減っていてトレーニングをしていけばよいか解ること❗



積極的な話でテンションが上がり、素振りしまくりました🎵


フォア、バック500回くらいかな🎵



明日からの取組が明確になり、連戦のきく身体にチャレンジしたいと思います❗



あー明日は早く起きて動くぞ❗❗❗
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2016/06/17(金) 18:19 | | #[ コメントの編集]
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KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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