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今回のチャレンジは・・・

こんにちは。


この全日本シングルスに向けて、着手したのは…


1,肉体改造

2,バックハンドのイップス克服

3,サービスのグリップチェンジによるスピードとスピンのUP

4,日々のアルコール


以上4つ❗


肉体改造はご存じ、糖質コントロールによる体重減と体脂肪減。
これはキツかった~…3月の中旬から5月の末まで炭水化物抜きにして、サラダ、海草、鮭、ささみ等で生活してました。食の楽しみを無くしました。もちろん断酒!一滴も呑まない日々が続きました。

最初の3週間で8キロ減、後の5週間はキープ状態でしたが、体調不良(日々ふらつく感じ)で集中力が出ず、ヤバイと感じて、一旦戻す努力❗

これがなかなか戻らなくて苦労しましたが結局、体重は62キロ、体脂肪16%(始めた当初は66キロ、27%)
で今大会に挑みました。


バックハンドのイップス…もともとダブルバックハンドでしたが、ダブルハンドで打つ機会がなくどうやって打っていたのか思い出せない。
頭の中のイメージと体が一致しない…1年以上悩んできましたが、逆転の発想で一旦全く練習でも打つのを止め、素振りだけにしたら、急に出来るようになりました(笑)なにが起きたのか解らないけどフォームが固まった感じです!考えて打つより自然な流れで打てるようになりました(左手は感性みたいです)


私の中で、全日本で優勝するためには必要不可欠な物はサーブ!!!
今回はグリップを変えて上から打ち下ろすイメージのサーブを練習しました。
明らかにバウンドしてからのボールの伸びが違うのが解ります!!!


日々のアルコールはしない!!!ビールは呑まないをテーマに日々積み重ねました!
これはあまり守れなかったかな?・・・(笑)


昨日の敗戦を振り返って、1番足りなかったことは・・・「気持ち」

プレーや考え自体は決して悪くなかった・・・
多少凡ミスも出ましたが、責めるテニス、守るテニス両方出来たと思います。


足りなかった気持ちとは、自分の可能性を信じることが出来なかった・・・

1ST2-5、2ST5-6ともに私のサーブ40-0からのブレークを許しました・・・

この最終ゲームで頭をよぎったこと・・・これをキープしても相手の選手のサーブが良いのでブレークできないかも?タイブレーク取れないかも?
情けないことに目の前のポイントよりも先を考えてしまい、更には自分は勝てないんじゃないか?って考えが出てしまったのです。

体はまだまだ戦えたし、バックハンドも安定してきてて、サービスも良かったのに、メンタルがだめでした・・・

来年に向けて、また強くてかっこよくて観客をざわつかせる様な選手達と真剣勝負が出来るように、今年以上に計画的な目標を立ててレベルアップしたいと思います。
テニスは本当に楽しいスポーツですね!!!もっと強くなりたいぞ!!!



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2016/10/06(木) 21:47 | | #[ コメントの編集]
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2016/10/07(金) 07:26 | | #[ コメントの編集]
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プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
Author:★さとう きみのり★


心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール
港北区テニス教室
ASP港南台テニススクール支配人

関東学院硬式庭球部監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
13’全日本ランキング35歳以上シングルス 5位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
97’01’鎌倉テニストーナメント
  シングルス優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝
01’ ローズカップ 
  シングルス優勝
01’02’
06 横須賀市会長杯 
  シングルス優勝
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
09  全日本選手権35歳以上
   シングルスベスト16
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝

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